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产后宝妈奶水少怎么办 新手妈妈追奶5步走
2019-03-06 11:30:40   来源:网络整理   评论:0 点击:

一些新手妈妈由于对产后奶水少认识原因不足,很容易陷入追奶的误区,其实产后奶水少是由于开奶晚或哺乳方法不

一些新手妈妈由于对产后奶水少认识原因不足,很容易陷入追奶的误区,其实产后奶水少是由于开奶晚或哺乳方法不当造成的,那么,新手妈妈应该追奶,奶水会多起来呢?接下来八宝网小编就来说一说。

 

产后宝妈奶水少怎么办 新手妈妈追奶5步走

 

产后奶水不足的原因

导致奶水不足的原因很多,主要包括以下几条:

第一条:开奶晚

有些妈妈害怕生产过程中使用的催产、麻醉或者其他药物对宝宝有影响,迟迟不给宝宝喂奶,错过了最佳的开奶时机,奶水下来慢;

第二条:哺乳期不爱喝水,不爱喝汤

有些爱美的妈妈,产后害怕汤汤水水的喝多了会影响身材,于是产后开始节食,经常事等到口渴了才会去喝水,体内水分不足,奶水怎么可能下的来?

第三条:吃得太油腻,乳腺阻塞

有些老一辈的人觉得现在生活好了,就会给新妈妈吃太多油腻的食物,觉得这样会让奶水更多,殊不知,这种做法恰恰会让奶水质量下降,严重的甚至会导致乳腺阻塞,奶水更下不来;

第四条:哺乳期情绪波动过大

情绪对奶水的影响其实很大,有些妈妈因为某些事情大喜大悲,甚至于产后抑郁,就会导致奶水量的下降;

第五条:生活作息不规律

有些新妈妈生完孩子之后,因为照顾孩子或者其他事情,睡眠作息不规律,身体处于困乏劳累的状态,也会影响奶水的产出;

第六条:感觉自己没奶,给宝宝添加配方奶

有些妈妈刚开始奶水并不多,她们感觉自己属于天生少奶的类型,于是开始给宝宝喂配方奶,宝宝吃母乳的次数越来越少,导致奶水的量也会越来越少。

 

产后宝妈奶水少怎么办 新手妈妈追奶5步走

 

新手妈妈追奶5步走

1、早开奶

分娩结束后,身体内的泌乳激素开始大量分泌。这时候新妈妈如果没有早点让宝宝吃奶,而是一直等着乳汁的到来。很多妈妈等来的不是乳汁,而是涨奶,挤都挤不出来。现在很多医院都会在分娩结束后半小时,就让妈妈在产床上给宝宝吸吮乳房了。这样宝宝可以提前练习,也可以帮助妈妈疏通乳腺。

2、勤喂奶

很多妈妈被一些不负责任的媒体欺骗了,过早的给孩子建立哺乳时间表。说什么每间隔4个小时才喂奶一次,一天最多吃6次奶。这些都是骗人的,刚出生的前几个月,哺乳都是按需哺乳的,一般每天喂奶次数在8到12次左右。

新生儿胃部空间很小,一次能吃的奶很少。但是这段时间身体发育很快,需要大量的营养,所以要坚持按需哺乳,只有这样妈妈奶水会越来越多。奶水会越吃越多,不会吃没的。

3、不能亲喂,也要吸奶

如果妈妈上班后,不能够及时喂奶。这时候妈妈要随身带一个吸奶器,最好是手动的,这种吸奶器操作方便。千万不要不喂孩子,也不吸奶。哺乳和吸奶的次数减少,乳汁分泌量就会大大减少了。我那时候就是上班后,为孩子的次数越来越少,后来发现慢慢回奶了。

4、喂奶前洗个澡或者热敷

如果觉得乳汁不足,妈妈可以在每次喂奶前半小时泡个热水澡,或者用热毛巾热敷乳房,按摩都是可以的。这样不但可以让自己放松,也可以加快身体血液循环,增加乳汁分泌。

5、吃一些追奶的食物

产后多吃一些汤汤水水的食物,不但有利于消化,而且可以增加乳汁分泌。妈妈乳汁中95%的成分是水,5%的是蛋白质,所以产后一定不能缺水,食物呢可以吃一些鱼类、豆浆、鸡蛋、鸡肉等蛋白质含量丰富的食物。

豆类食物虽说可以增乳,但是不能吃多了,会引起孩子过敏和腹部胀气。

追奶常见误区

1、乳房小产奶能力就差?

产奶量其实和乳房的大小没有关系,只不过,乳房小的妈妈喂奶会更频繁些。而频繁的喂奶会误以为产奶不足。

挤出来的奶那么少,估计吃到孩子嘴里更没多少…

不要用挤出的奶来衡量自己的产奶量。

要知道,宝妈和宝宝在一起时,会让妈妈产生一种独有的爱激素,这是奶瓶、奶粉都无法替代的!当宝妈怀抱宝宝,乳汁会更自然顺畅的产生和流出。

2、以为要奶胀了才能喂,不然就是没奶

胀不胀奶其实是宝妈的个人体质问题。跟有没有奶、奶多奶少完全没干系!女性乳汁的产生完全是按照宝宝所需形成的。

只要你正确哺乳了,宝妈们完全不必担心自己奶水不够的情况。

3、以为孩子应该一次吃饱

新生儿的胃只有3-5ml,一周时约30ml,满月时约60ml,少吃多餐,勤吃勤睡,是多数小婴儿的方式,也是最适合他们吸收营养和休息的方式。

所以,宝妈们在给宝宝喂奶时建议初期按需喂养。

4、听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂

妈妈按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂。很焦虑时不要喂,把孩子给别人哄哄,自己散心一会儿,调节好情绪再喂。

5、母乳不够吃时,那就混合喂养呗~

哺乳早期婴儿的吸吮次数一定程度上决定了乳汁的分泌程度。

宝宝喝的配方奶,会拉长了本来应有的喂奶频率,你的乳房得不到宝宝的吸吮,自然不会产生更多的乳汁,而且奶瓶里的奶粉量还打击了你的自信。

小贴士:

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